Cvičení pro maminky a miminka

Studio MarLen nabízí také
lekce pro maminky a miminka. 

Lekce vede sympatická žena a zkušená lektorka Jana Teršová, která již téměř 30 let pracuje s maminkami, miminky a dětmi všeho věku – je laktační poradkyní, vede plavání a cvičení dětí, těhulek, maminek s dětmi, cvičí s dětmi, hlídá je. Pod Janiným vedením si u nás můžeš zacvičit:

JÓGA MAMA + MIMI

  • jóga pro maminky po porodu, které se chtějí rychle a jemně vrátit do kondice
  • možnost si zacvičit a zároveň strávit čas se svým miminkem jinak a jinde, než doma
  • pro maminky, které nemají hlídání pro své ratolesti
  • pro miminka od 3 do 7 měsíců
  • délka lekce – 60 minut
  • dítě se naučí přirozenému pohybu, kontaktu nejen s maminkou, ale i dalšími dětmi a ženami
  • intenzivnější propojení maminky a dítěte skrze pohyb
  • lekce se konají s minimálně 3 přihlášenými maminkami
  • jednotlivá lekce 200,- Kč, permanentka na 5 lekcí (platnost 2 měsíce) – 900,- Kč

CVIČENÍ MIMINEK S RODIČI

  • cvičení pro rodiče a miminka od 3 do 7 měsíců
  • cvičení zaměřené na správný psychomotorický vývoj miminka s využitím různých pomůcek
  • společné zpívání, vnímání zvuků, rytmu
  • básničky, říkanky na podporu vnímání řeči
  • podpora socializace dětí, podpora všech jejich smyslů
  • na závěr si miminka užijí kojeneckou masáž
  • délka lekce – 45 minut
  • lekce se konají s minimálně 3 přihlášenými miminky
  • jednotlivá lekce 150,- Kč, permanentka na 5 lekcí (platnost 2 měsíce) – 650,- Kč
  • s sebou: jednorázová podložka na přebalování a masážní olej (na kojeneckou masáž), pohodlné oblečení pro sebe i dítě

JÓGALATES PRO TĚHULKY

- kurz otevřeme, až se přihlásí dostatek žen

  • cvičení s prvky jógy a pilates pro těhotné ženy, které chtějí i během těhotenství zůstat aktivní a chtějí vnímat své měnící se tělo, mít čas jen pro sebe a miminko v bříšku
  • délka lekce – 60 minut
  • jednotlivé vstupné 180,- Kč, permanentka na 5 lekcí 800,- Kč (platnost 2 měsíce)

Pro více info ke cvičení pro těhulky, maminky a miminka kontaktujte Janu Teršovou – tel. +420 602 208 429, e-mail.: janatersova@seznam.cz.

Přihlášky na lekce: zaregistrujte se do rezervačního systému a pošlete zprávu Lence Skalické na tel. +420 606 140 816 nebo do mailu lenka.skalicka.cz@gmail.com + info, na jakou lekci se hlásíte.

Na lekce se prosím přihlašujte předem, kurz bude otevřen při minimálním počtu 3 maminek.

Těšíme se na usměvavé tváře maminek a miminek.

Lenka a Jana